Eğitimler

Fitness Eğitimi

Fitness Eğitimi

Günümüz dünyasında sağlıklı yaşam sadece bir ihtiyaç değil, aynı zamanda bir yaşam biçimi haline geldi. Fitness eğitimi sayesinde bireylerin hem fiziksel hem de zihinsel olarak dengeli bir hayata adım atması sağlanır. Eğitim boyunca etkili motivasyon yöntemlerinden doğru antrenman tekniklerine, sporcu psikolojisinden temel fizyolojiye kadar pek çok bilgiye sahip olacaksınız. Kamu kurumları, özel kuruluşlar ve spor salonları artık sağlıklı yaşam danışmanlarına daha çok ihtiyaç duyuyor. Bu artan talep, fitness eğitmenlerine duyulan ihtiyacın son yıllarda ciddi oranda yükseldiğini gösteriyor. Eğer siz de insanların hayatında fark yaratmak istiyorsanız, bu eğitimle doğru yerdesiniz!

Müfredat

  • Antrenman Bilgisi
  • Dayanıklılık ve Dayanıklılık Antrenmanı
  • Eklem Hareket Genişliği ve Antrenmanı
  • Kuvvet ve Kuvvet Antrenmanı
  • Genel Antrenman Bilgisi
  • Hareketlilik Antrenmanı ve Temel İlkeleri
  • Fitness Aletlerinin Kullanılması
  • Kişiye Uygun Egzersiz Programları
  • İnsan Anatomisi ve Kinesiyoloji
  • Egzersiz ve Kan
  • Kas Yırtılmaları
  • Kuvvet Antreman Metotlarında Yeni Yaklaşımlar
  • Spor Sakatlıkları
  • Karbonhidrat Nedir?
Süre: 61 DERS SAATİ ( 45 SAAT VİDEO VE DOKÜMAN- 16 SAAT UYGULAMA)